APRENDE HÁBITOS SALUDABLES

APRENDE HÁBITOS SALUDABLES

Todos tenemos hábitos que realizamos a diario y de manera automatizada y que presentan riesgo para la salud.

Conoce cuales son y aprende alternativas sanas para cambiarlos.

¿Qué son hábitos saludables?

Son aquellos comportamientos repetidos regularmente que inciden positivamente en el bienestar físico, mental y social. Tener una alimentación equilibrada o practicar deporte son algunos de los más comunes. En Mejor sin tóxicos te ayudamos a adquirir nuevos hábitos respaldados por investigaciones recientes de una manera sencilla y creativa, como por ejemplo minimizar fuentes potencialmente tóxicas de tu entorno o a cuidar tu piel de una manera consciente y natural.

Todos podemos aprender a cuidarnos

Mejorar tus hábitos es cuestión de información, motivación, responsabilidad y práctica. Está al alcance de todos aunque a veces nos bloquee un exceso de información de dudosa calidad. Infórmate de aquello que no te aporta bienestar y empieza a cambiar pequeños comportamientos paso a paso, con ilusión, sin prisa.